Какой протеин лучше

Видео посвящено обзору различных видов протеинов применяемых в спортивном питании и бодибилдинге. Казеиновые протеины (казеинаты, мицеллярный), сывороточные протеины (концентрат, изолят, гидролизат), яичный белок и соевый.Объясняются различия протеина для набора массы и протеина для её сохранения. Так как некоторые из них лучше подходят для набора мышечной массы, а некоторые для этой цели не подходят, но получили положительные отзывы в других случаях, потому что лучше себя зарекомендовали как дающие возможность долгое время сохранять мышечные волокна и уберечь их от катаболизма.В сюжете акцентируется внимание на том, что перед тем как купить протеин нужно четко понимать для какой именно цели мы его берем, т.к. не существует понятия лучший протеин, а есть различные задачи, выполняя которые каждый из упомянутых протеинов будет иметь плюсы и минусы.